26 января в Мебельном центре Мягкофф состоялась встреча с Татьяной Тарадеевой (врач-терапевт INVITRO), посвященная важнейшей теме – качеству сна.
Один из немаловажных факторов – это правильно выбранный матрас. Жесткость матраса зависит от возраста человека и наличия у него хронических заболеваний. Людям в возрасте 25-50 лет, а также детям от 2 лет, подросткам и пациентам с болями в шейно-грудном отделе позвоночника рекомендован матрас средней жесткости. Людям в возрасте 50 лет и старше, особенно при наличии патологии со стороны суставов, болей в поясничном отделе позвоночника, рекомендовано применение мягких моделей матрасов с пружинами и без них. Кроме возраста, критерием при выборе жесткости матраса является вес пациента - чем выше вес, тем выше должен быть матрас.
Если спать достаточно, но все еще чувствуется усталость, без очевидных причин, хорошей идеей будет посещение врача, так как это может сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Доктор назначит обследования, по результатам которых можно будет установить причину появления симптомов.
